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黃色食物養脾 [2012-07-10]

 黃色食物養脾

中醫認為黃色食物入脾胃能增強脾胃之氣促進和調節新陳代謝以黃色為基礎的食物如大豆土豆紅薯芋頭南瓜玉米燕麥花生等能提供優質的蛋白質脂肪維生素和微量元素對脾胃有很大的助益

此外,在黃色食物中,維生素A、維生素D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,可以減少胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,進而起到壯骨強筋之功。

 
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